22e journée du sommeil : le sommeil des enfants et des parents en 2022

Les troubles du sommeil concerneraient plus d’1 parent sur 2

Réalisée en partenariat avec la MGEN, l’enquête de l'INSV révèle que 56% des parents souffrent d’au moins un trouble du sommeil. Des troubles qui se manifestent principalement par des ronflements, des insomnies ou encore un rythme circadien perturbé. Les familles monoparentales sont, elles, concernées à 66%.

24% des parents déclarent que leur enfant souffre d’au moins un trouble du sommeil.

L’enquête souligne, par ailleurs, que les enfants sont plus susceptibles d’avoir des troubles de sommeil lorsque les parents sont aussi impactés (⅓ contre 24%). L’inverse se vérifie également lorsque l’enfant a un sommeil perturbé, le parent est alors plus enclin à souffrir d’une dette de sommeil.

Chez les enfants, les troubles du sommeil se manifestent en priorité par des cauchemars récurrents et des ronflements, selon les parents interrogés.

Des rythmes et temps de sommeil majoritairement non-respectés chez les enfants

La combinaison d’un coucher trop tardif (38% des enfants en semaine et 67% les weekends se couchent après 21h) et des heures de lever étalées sur la matinée en fin de semaine (76% se  lèvent après 8h) provoquent un rythme irrégulier contraire aux recommandations du corps médical.

Une méconnaissance de l’effet délétère des écrans sur le sommeil

87 % des enfants ont accès à au moins un écran à la maison et en moyenne à deux supports avec en tête la télévision (75 %).

Face à l’omniprésence des écrans au sein de nos foyers, l’enquête démontre qu’il reste encore du chemin à faire pour sensibiliser les parents aux impacts de ces appareils sur le sommeil de l’enfant. 49% des adultes interrogés estiment que les écrans n'ont aucun impact sur le sommeil. Chez 11% des sondés, l’enfant s’endort avec un écran allumé dans la chambre.

Manque de sommeil chez les enfants, quels impacts ?

Pour les ⅔ des parents interrogés, le manque de sommeil causerait principalement un déficit de l’attention et des troubles de la concentration.

Source : Sondage Opinionway pour INSV - Enquête Sommeil 2022

L’enquête de l’INSV nous livre un éclairage riche et utile sur nos modes de vie et démontre que le sommeil est bien l’affaire de tous, plus que jamais lorsque l’on vit sous le même toit !

La parole aux enfants !

Et nos enfants, quel diagnostic font-ils de leur sommeil ? Retrouvez une enquête exhaustive menée auprès des enfants par le COFRADE en janvier 2022.