La playlist myQuintus 100% détente pour bien dormir !

Le: 4 avril 2017

Pour s'assurer une bonne nuit de sommeil, il est important de se mettre en condition et de se préparer mentalement et physiquement pour cette phase de repos. Et ce n'est pas toujours évident après une journée stressante !

Pour vous aider à déconnecter, l'idéal est de limiter les sources de distraction et d'énervement, et de vous concentrer sur des activités qui vous détendent, comme la lecture, la méditation, ou la musique douce. C'est pourquoi nous vous avons concocté une playlist 100% détente pour vous aider à vous relaxer et glisser doucement vers les bras de Morphée.

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