Quelques conseils pour adapter son logement à la perte d'autonomie

Le: 4 avril 2017

Avec l'âge, continuer à vivre chez soi malgré une perte d'autonomie n'est pas toujours facile. Pour autant, beaucoup de personnes âgées ne souhaitent pas ou ne peuvent pas quitter leur logement pour aller habiter dans une résidence adaptée ou en maison de retraite. La solution pour les pertes d'autonomie les plus légères est alors bien souvent de réaménager son appartement ou sa maison en fonction de ses problèmes de mobilité pour continuer à y vivre sereinement et en toute sécurité.

Faciliter ses déplacements

Pour commencer, si vous avez du mal à vous déplacer, il est important d'installer des équipements vous permettant de prendre appui pour vous rendre d'une pièce à une autre, comme des barres d'appui ou des mains courantes, ou de vous assurer que les meubles sur lesquels vous avez pris l'habitude de vous appuyer sont suffisamment stables. Vous pouvez également faire installer un siège monte-escalier si votre logement comporte un étage.

Prévenir les chutes

Une personne âgée sur trois chute chaque année, un accident qui peut s'avérer lourd de conséquences car il s'agit de la première cause de mortalité par traumatisme. Pour éviter les chutes, plusieurs solutions faciles à mettre en place peuvent être envisagées : désencombrer son intérieur afin d'éviter tout déséquilibre, en supprimant les tapis, les plantes posées au sol, les objets qui traînent, etc. Pensez également à bien fixer les fils électriques au mur. Vous pouvez également remplacer les marches et les différences de niveaux par de petits plans inclinés qui seront plus sécurisants.

Adapter l'éclairage

Ajoutez ou déplacez les sources de lumières dans votre domicile afin d'éviter d'avoir à marcher dans le noir ou dans une zone sombre. Vous pouvez également remplacer vos interrupteurs par des capteurs de mouvement qui vous permettront d'allumer les pièces à chaque passage. Si vous vous levez la nuit, ne vous déplacez surtout pas dans le noir. Pensez à placer une petite lampe ou un interrupteur à proximité de votre lit, afin de pouvoir éclairer la pièce avant même de vous lever. Nos pieds de lit myQuintus Light sont également une solution intéressante pour vous permettre de vous lever la nuit sans risque de chute.


A ne pas oublier : que vous soyez locataire ou propriétaire, beaucoup de travaux d'aménagement du logement peuvent être subventionnés (installation d'un monte-personne, d'une douche à fond plat, de barres d'appui, etc.), n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre conseil départemental.

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